Das einzigartig.yoga hat geschlossen

Das Yogazentrum hat nun seine Türen geschlossen und übergibt die Räume an die Partei „Bündniss90/Die Grünen“.

VIELEN DANK für die guten Jahre, die wir gemeinsam mit Yoga, Tanz, Entspannung, Jahreszeitenfesten und vielen anderen Dingen erlebt haben.

Yogaangebote finden nun online und sowie es die Möglichkeiten nach dem Lockdown bieten auch wieder in Präsenz statt.
Infos dazu bitte bei den entsprechenden Lehrer erfragen.

Bleibt munter, gesund und hochmotiviert in diesen Zeiten.

OM SHANTI
Christina

Aktuelles

Das einzigartig.yoga hat geschlossen

Das Yogazentrum hat nun seine Türen geschlossen und übergibt die Räume an die Partei „Bündniss90/Die Grünen“.

VIELEN DANK für die guten Jahre, die wir gemeinsam mit Yoga, Tanz, Entspannung, Jahreszeitenfesten und vielen anderen Dingen erlebt haben.

Bleibt munter, gesund und hochmotiviert in diesen Zeiten.

OM SHANTI
Christina


Der aktuelle Kursplan, online, bzw. in Präsenz

Montag

Dienstag

Mittwoch

10.00 bis 11.30 Uhr
Vinyasa Flow Yoga
Ulla

17.30 – 19.00 Uhr
Sampoorna Hatha Yoga
Erwachsene

Heike

19.30 – 21.00 Uhr
Sampoorna Hatha Yoga
Erwachsene

Heike

Donnerstag

Freitag

17 – 18.30 Uhr
Hatha Vinyasa
Ulla

Samstag/Sonntag

Die Kurse

Sampoorna Hatha Yoga

Seit Februar 2010 biete ich  Yoga-Interessenten Menschen Sampoorna-Hatha-Yoga in Gruppen- und Einzelstunden an. Darüber hinaus lässt sich dieses Angebot auch als Projekt für Unternehmen und öffentliche Institutionen buchen und arrangieren.
Yoga eignet sich für alle Altersgruppen und unterschiedliche Lebenslagen. Wenn Du also Deine Leistung steigern möchtest, Konzentration, Fitness und Beweglichkeit verbessern willst, oder einfach Entspannung und Ausgeglichenheit als Ziel im Blick hast, dann ist Yoga für Dich der Weg dorthin. Dieser Pfad ist aber auch für diejenigen geeignet, die sich einfach etwas Gutes tun wollen, denn Yoga bringt die Harmonie für Körper, Geist und Seele.Yoga ist ein sehr altes, über die Jahrtausende in Indien entwickeltes Übungssystem, das zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führt. Der Name stammt aus dem Sanskrit, der indischen Gelehrtensprache und bedeutet Einheit. Es gibt Stile des Yoga, die den Schwerpunkt z.B. auf intellektuell philosophischer-, geistig-mentaler- oder energetischer Ebene haben, andere konzentrieren sich auf Musik und Klänge.
Sampoorna Hatha Yoga ist ein dynamisch-fließender Yogastil, welcher der Sivananda-Tradition entstammt und den körperorientierten Stil des Yoga darstellt.

Sampoorna Hatha Yoga beinhaltet fünf Aspekte:

Jede Stunde beinhaltet aufeinander aufbauende Übungseinheiten zu Atemübungen und Körperstellungen mit kurzen Entspannungselementen. Den Schluss der Stunde bildet eine angeleitete Tiefenentspannung als Regenerationsphase und meist eine kurze Meditation. Während der Stunden lernst Du die Konzentration auf Dich und Deinen Körper zu richten. Du spürst, wo Stärken, aber auch Schwächen liegen, um daran zu arbeiten, jedoch auch Überanstrengung zu vermeiden. So führe ich Dich an eigenverantwortliches und leistungsgerechtes Üben heran, was letztendlich zu einer guten Effizienz des Übens führt. Begleitend wird in den Stunden auf möglicherweise vorliegende körperliche Einschränkungen geachtet. Zu Beginn einiger Stunden erläutere ich durch kurze Vorträge oben genannte Aspekte des Sampoorna Hatha Yoga. Außerdem führe ich die einzelnen Übungen schrittweise ein, so dass Du schon von Beginn an die Möglichkeit haben, zu Hause zu üben. In den weiteren Stunden werden die Techniken vertieft, Variationen erlernt und herausfordernder geübt.

Yoga ist ein Übungssystem, das man jeder körperlichen Veränderung anpassen und so in jedem Alter praktizieren kann.
 

 

Ashtanga Yoga Innovation® AYI Basic Kurs

Du möchtest Ashtanga Yoga kennenlernen?
dienstags, 17:30 bis 19:00 Uhr – AYI® Basic Kurs
dienstags, 19:30 bis 21:00 Uhr – AYI® Basic Kurs

Wichtig zu wissen!
Wir praktizieren barfuß. Und wir sagen Du zueinander. Also keine Scheu – komm einfach vorbei und mach mit! Yogamatten und Decken sind im Studio vorhanden.

Der Unterricht ist so aufgebaut, dass Du im Laufe der Zeit die Sonnengrüße, die Grundpositionen sowie die ersten Positionen der ersten Serie sicher praktizieren kannst.
Zudem endet jeder Unterricht mit einer Schlusssequenz und abschließender Endentspannung. Dir ist es so möglich auch zuhause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Alles lebt von der Wiederholung!

Du bist bereits ein/e erfahrene/r Ashtanga Schüler/in?
Dann kontaktiere mich gerne und entwickele mithilfe der AYI ® Methoden  Deine Praxis in der Primary Series sicher weiter oder starte sanft in die zweite Serie. Den geeigneten Rahmen können wir gerne telefonisch besprechen. Ich freue mich auf Dich!
„Practice yoga and all is coming.“
Sri K. Pattabhi Jois

 

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, es entwickelte sich aus dem Ashtanga und Hatha Yoga. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung, der Fokus liegt auf der präzisen Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht bis hin zur Meditation in Bewegung. Vinyasa Yoga kräftigt und dehnt unseren Körper und entspannt unseren Geist.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Yoga der Energie

Dieser Yogaweg des Hatha-Yoga beinhaltet, neben der bekannten Asanapraxis, auch ruhig/dynamisch ausgeführte Karanas (Bewegungsfolgen) und widmet sich besonders der Arbeit mit dem Atem, der Achtsamkeit und der Konzentration bzw. der Lenkung der Energie.
Ich habe mich auch in anderen verwandten Yogaformen fortgebildet (Tibetischer Yoga, Raja Yoga, Yoga des Patanjali),
… habe kleine“ Abzweiger“ hinzugenommen und mich in Atem und Entspannungstechniken vertieft,
… bin schließlich auch Reikimeisterin geworden und habe den 2ten Grad in geistigen Heilweisen.
Immer hat mich dabei die Verbindung von Körper, Geist und Seele fasziniert.
Alles „zusammenzuführen“ und immer noch das Einzelne zu sehen, zu verstehen und zu erleben.
Ich möchte meinen reichen Schatz an Erfahrung und Wissen gerne weitergeben, möchte die Menschen ermutigen und unterstützen, sich Zeit für sich zu nehmen, bei sich anzukommen, sich zu erden, (auf) sich zu achten, ganz Da Zu Sein und vielleicht sich zu verändern, zu wandeln und zu erneuern.
Schließlich … auch trotz manch möglicher Einschränkung … mit Spass und Freude … beweglich und lebendig Da(zu)sein.
Es würde mich freuen, wenn Du neugierig geworden bist.
Schau vorbei!

Über uns

Christina Riße

  • Yogalehrer in (VSY) Sampoorna Yoga
  • Meditationsleiterin
  • Personaltrainer

Ich heiße Christina Riße und lebe mit meiner Familie in Dortmund.

Seit dem Jahr 2000 beschäftige ich mich intensiv mit Yoga. Das System des Yoga faszinierte mich, da es das gesamte Leben positiv beeinflusst. Aufgrund meiner Berufserfahrung als Krankenschwester und durch Weiterbildungen ist mir klar geworden, wie wichtig ein gesundes und ausgeglichenes Leben ist. In der höchst intensiven zwei jährigen Ausbildung konnte ich die Lehre des Yoga in vielen Aspekten erleben. Ende 2009 gab ich schließlich meinen Beruf als Krankenschwester auf, um meine Erfahrungen weitergeben zu können.
Aufgewachsen in Schwerte, zieht es mich immer wieder in diese Stadt und so lag es nahe im Sommer 2016 mein eigenes Zentrum in Schwerte zu eröffnen.

Herzlich Willkommen im Yogazentrum einzigartig.

Telefon 0162.4695842
kommzum@yoga-schwerte.de

Heike Angrés

  • Sampoorna Hatha Yoga
  • Meditation

Ich erlernte meinen Traumberuf  und bin bis heute als Erzieherin in einem Kindergarten tätig.

2002 begleitete ich Christina zu einer Yoga Probestunde und habe seitdem mit Freude an den angebotenen Yogakursen teilgenommen.

Über die Teilnahme vertiefte sich der Wunsch in mir, mich intensiver mit meinem Körper und mit meinem Wohlempfinden zu befassen. Meinen Entschluss, mich als Sampoorna Yogalehrerin ausbilden zu lassen, wurde bekräftigt, als ich meinen Sampoorna Yogalehrer,  Brahmadev Anders- Hoepgen,  persönlich kennen lernen durfte. Im Frühjahr 2012 habe ich die Ausbildung zur Yogalehrerin erfolgreich abgeschlossen.

Weiteres könnte ich sicherlich noch zu meiner Person schreiben, aber vielleicht lernen wir uns ja demnächst persönlich kennen.

Telefon 0151.62650743
heike_angres@yahoo.de

Svenja Sayk

  • AshtangaYogaInnovation® Advanced Yogalehrerin
  • Yoga Nidra Yogalehrerin i.A.

Meine Name ist Svenja Sayk und ich wohne im Herzen von Schwerte.

Schon seit vielen Jahren begleitet mich Yoga und durch Dr. Ronald Steiner wurde die dynamische Yogaart Ashtanga meine Leidenschaft. Die Ausbildung zur AYI® Advanced Yogalehrerin beinhaltet 780 Unterrichtsstunden und umfasst das gesamte Spektrum – von der Körperpraxis, über Pranayama bis zur Rezitation des YogaSutra von Patanjali. Häufig kommen Schüler/innen aufgrund von körperlichen Beschwerden oder Stress zum Yoga. Die von Dr. Ronald Steiner entwickelte AYI®-Methode passt die Asanas an den Schüler an. Es findet sich somit für Jede/n die dem Körper entsprechende Modifikation. Doch Yoga ist viel mehr als täglich auf die Matte zu steigen. Du erfährst in meinem Unterricht, welche Philosophie hinter dem Yoga steht und was Yoga Dir im Leben bieten kann. Yoga ist ein ganz individueller Weg und wir haben die Möglichkeit hinter unser Tun zu blicken und lernen, bewusster zu leben. Yoga ist eine Chance – jeder in seinem Tempo!

Fühl’ Dich eingeladen, es in meinem Unterricht auszuprobieren.

Telefon 0157.32605587
info@ashtanga-schwerte.de
ashtangayoga-schwerte.jimdo.com

Ulla Möller

  • Vinyasa Flow mit Alignment 500+ (nach YA)
  • langjährige Praxis im Iyengar Yoga und Hormonyoga
  • Fort- und Weiterbildungen

Ich heiße Ulla Möller und war als Mutter von fünf Kindern auf der Suche nach einem Ausgleich.
Den habe ich im Yoga gefunden.
Die Verbindung von Atem, Bewegung, Konzentration und Ruhe haben mich fasziniert.
Die Herausforderung besteht darin, diese Ruhe aus den Yogastunden heraus in das tägliche Leben zu bringen.
Und genau dies möchte ich durch meinen Yogaunterricht auch meinen Schülern näher bringen. Ich unterrichte fordernde, fließende Vinyasa Klassen sowie entspannende Stunden in Verbindung mit Hilfsmitteln, so daß jeder die Positionen meistern kann.
Vor 20 Jahren begann ich mit Hatha Yoga und bin dann über Iyengar Yoga zum Vinyasa Flow gekommen. Hier habe ich auch meine Ausbildung zur Lehrerin gemacht.
Seit 12Jahre unterrichte ich wöchentliche Kurse und Workshops in der Umgebung und in meiner Yogascheune in Italien, wo ich mit meiner Familie 12 Jahre gelebt habe

Telefon 0179.2301777
ullamoeller@mac.com
www.ullamoeller.it

Eva - Maria Bachner - Niemann

  • Gymniastiklehrerin
  • Yogalehrerin
  • Reikimeisterin

Geboren und aufgewachsen in Dortmund, bin ich seit fast 30 Jahren „überzeugte“ Schwerterin.
Nach meinem Examen als Sportlehrerin 1985 bin ich als selbständige Dozentin u.a. bei der VHS (Dortmund und Schwerte) in den Bereichen Yoga , Wirbelsäulengymnastik und Entpannungstechnik tätig.
Seid Ende der 1970ziger Jahre bin ich auf dem Yogaweg.
Intensiv habe ich über 5 Jahre den „Yoga der Energie“ studiert (u.a. bei Deutschlands renommiertesten Yogavertreterin Anna Trökes).
Geboren und aufgewachsen in Dortmund, bin ich seit fast 30 Jahren „überzeugte“ Schwerterin.
Nach meinem Examen als Sportlehrerin 1985 bin ich als selbständige Dozentin u.a. bei der VHS (Dortmund und Schwerte) in den Bereichen Yoga , Wirbelsäulengymnastik und Entpannungstechnik tätig.
Seid Ende der 1970ziger Jahre bin ich auf dem Yogaweg.
Intensiv habe ich über 5 Jahre den „Yoga der Energie“ studiert (u.a. bei Deutschlands renommiertesten Yogavertreterin Anna Trökes).

Telefon 0160.6532072
eva-bachner@t-online.de

Kooperationen

Stephanie Henzler – Gestaltung
stephaniehenzler.de

Britta Lohse – Unternehmensberatung
brittalohse.de

Laura Goetze – Vinyasa Yoga
hoboyoga.de

Almut Robertz – Jin Shin Jyutsu
jsj-coaching.de

Ulla Möller – Vinyasa Yoga
ullamoeller.it

Karin Beier – Yogakissen und mehr aus Schwerte
maylow.de

Forum Gesundheit
forum-gesundheit-nrw.de

VHS Schwerte
vhs-schwerte.de

Sozialdienst katholischer Frauen in Hörde
ksd-dortmund.de

Svenja Sayk – Ashtanga Yoga
ashtangayoga.info

Physioteam Wiese
physioteam-wiese.de

Karina Luhmann – Sampoorna Yoga und Theta Healing
yoga-energiearbeit.de

Eva von Schalscha – Sampoorna Yoga
yogainwetter.de

Filzfrieda
filzfrieda.de

Ana Meier – Theta Healing
sara-institut.de

Silvia Wentler – MBSR
www.praxis-wentler.de

Maria Kaluza – Schmuck und Kunst
maka-unikat.de

Kontakt

EINZIGARTIG
Christina Riße
0162.4695842
kommzum@yoga-schwerte.de

Impressum

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:
Christina Riße
Kontakt:
Telefon: +49 (0) 162.4695842
E-Mail: kommzum@yoga-schwerte.de
Steuernummer: 316/5246/2398

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Quelle: eRecht24

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Quelle: e-recht24.de